Duygusal dalgalanmalar yaşayan çocuklar, ergenlik dönemlerinde rahatlatıcı yeme alışkanlıkları geliştirme riski taşımaktadır.
Emosyonel Yeme Alışkanlıkları ve Riskler
NTNU Psikoloji Bölümü’nde doktora araştırmacısı olan Francesca Parisi, “Güçlü ve değişken duygular yaşayan çocuklar, yaşamları boyunca duygusal yeme alışkanlıkları geliştirme riski taşımaktadır” diyor. Duygusal yeme, genellikle ‘rahatlatıcı yeme’ olarak adlandırılmakta ve bu durum, sadece masum bir alışkanlık olarak görülmemelidir.
Parisi, “Duygusal yeme alışkanlığı başlangıçta çocukların yeme düzeninin normal bir parçası olarak kabul edilebilir, ancak yüksek seviyeleri obezite ve daha ciddi yeme bozuklukları ile ilişkilendirilmektedir” şeklinde ekliyor.
Araştırmanın Detayları
NTNU’daki araştırma grubu, duygusal dengesizlik ve duyguları düzenleme yeteneğinin, zamanla duygusal yeme alışkanlıklarının gelişimini etkileyip etkilemediğini incelemek istiyordu. Parisi, NTNU profesörleri Silje Steinsbekk ve Lars Wichstrøm ile birlikte, doçent Oda Bjørklund’un danışmanlığında çalıştı.
Çalışma, 6 yaşından 18 yaşına kadar 878 çocuk ve ergeni takip eden Trondheim Early Secure Study (TESS) verilerinden yararlandı. Elde edilen sonuçlar, duygusal dengesizliği ve negatif duyguları yüksek olan çocukların duygusal yeme riskinin arttığını göstermektedir.
Cinsiyet ve Yaş Farklılıkları
Çalışmada, çocukluk ve ergenlik döneminde cinsiyet ve yaş arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır. Araştırma bulguları, duygusal yeme teorilerini kısmen desteklemektedir; bu teoriler, ruh hali dalgalanmalarının ve kötü duygusal düzenlemenin temel nedenler olduğunu belirtmektedir.
Bjørklund, “Güçlü ve öngörülemez duygularını ifade eden çocuklara ekstra dikkat edilmesinin, duygusal yeme alışkanlıklarının gelişimini önlemek için akıllıca bir strateji olabileceğini” vurguladı.
Anne-Baba Davranışlarının Önemi
Steinsbekk, “Eğer ebeveynler çocuklarını rahatlatmak için yiyecek kullanıyorsa, aşırı yeme riski artmaktadır. Bu alışkanlığın, çok duygusal bir çocuğa sahip ebeveynler için özellikle kaçınılması gereken bir durum olduğunu” belirtti. Bu tür davranışların, çocukların duygusal yeme alışkanlıklarını etkileyebileceği düşünülmektedir.
Sonuç ve Gelecek Çalışmalar
Bu bulgular, duygusal yeme alışkanlıklarının anlaşılması ve önlenmesi için önemli bir temel oluşturmaktadır. Araştırmacılar, gelecekte bu konunun daha derinlemesine incelenmesi gerektiğini vurgulamaktadırlar.
